Преодоление кофейной зависимости

7 июля, Комментариев: 0

Часто поиск альтернативы кофе вызван собственным осознанием того, что имеет место зависимость, а без кофе очень сложно проснуться с утра и иметь необходимую концентрацию внимания в течение рабочего дня.

Каждый день к нам в магазин обращаются люди, ища альтернативу кофе. Возможно, их доктор сказал им сокращать потребление кофеина, или возможно кофе не “работает” как раньше, и вызывает тревогу и беспокойство, сопровождаемые более сильными болезненными симптомами. 

Мы не пьем кофе; ну если  только это не какой-нибудь исключительный сорт. Чай - действительно - наша любовь, и наши организмы это подтверждают. Когда нас спрашивают, как избавиться от привычки пить много кофе, мы часто рекомендуем, чтобы они постепенно уходили от нее, заменяя одну чашку кофе на чашку чая в день. Ведь у черного чая или красного китайского чая  кофеина примерно в 2 раза меньше чем в чашке кофе. Полное и резкое прекращение потребления кофе будет большим стрессом для организма, поскольку для тела это будет шок. И мы предлагаем – заменяйте чашку кофе чашкой черного чая в день, а на ночь пейте травяные не стимулирующие настои.

Другой вариант для человека, пьющего кофе с молоком и подсластенный, это чай на индийский манер или Масала-чай. В нем присутствует молоко, сахар, специи и, собственно, черный чай. Юнанньские пуэры Шу или Лапсанг Сушонг – тоже отличный выбор, вполне заменяющие по гамме вкуса и стимулирующему эффекту кофе.  В любом случае, выбор за вами, все-таки вам в первую очередь должен нравится вкус и аромат. Никто не будет менять кофе на что-то не вкусное и неприятное.

 

 

comments powered by Disqus